สารอินทรีย์ที่คุณใช้เพื่อเปรียบเทียบและตีความข้อมูล

“สิ่งที่บทความนี้แสดงให้เห็นว่าคุณสามารถได้รับผลลัพธ์ที่แตกต่างกันจริงๆขึ้นอยู่กับชนิดของสารอินทรีย์ที่คุณใช้เพื่อเปรียบเทียบและตีความข้อมูลของเซเรส” ฮันนาห์แคปแลนนักวิจัยด้านดุษฏีบัณฑิตจากสถาบันวิจัย Southwest Research Institute ซึ่งเป็นผู้นำในการวิจัยกล่าว เธอปริญญาเอก ที่บราวน์ “สิ่งสำคัญไม่ใช่แค่สำหรับเซเรสเท่านั้น Continue reading สารอินทรีย์ที่คุณใช้เพื่อเปรียบเทียบและตีความข้อมูล

กรมควบคุมโรคเฝ้าระวังเชื้อไวรัสนิปาห์ในอินเดีย

กรมควบคุมโรค สั่งเฝ้าระวังโรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์ในอินเดีย หลังพบผู้เสียชีวิตแล้ว 10 ราย ล่าสุด WHO ยังไม่มีการประกาศห้ามเดินทางไปยังรัฐเกรละ ประเทศอินเดีย แต่หลีกเลี่ยงเมืองที่เป็นพื้นที่ระบาดโรค เน้นอย่าสัมผัสสัตว์พาหะนำโรค หรือกินผลไม้ตกพื้น/มีรอยสัตว์กัด ย้ำ!ไทยยังไม่พบผู้ป่วยโรคดังกล่าว พร้อมคัดกรองเข้มข้นทุกด่านทั่วประเทศ สถานการณ์ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสนิปาห์ที่มีการระบาดในประเทศอินเดีย นั้น Continue reading กรมควบคุมโรคเฝ้าระวังเชื้อไวรัสนิปาห์ในอินเดีย

เทคนิคป้องกันแสงแดดและวิธีดูแลผิวด้วยวิธีง่าย ๆ

1. ถ้าต้องออกแดดจัดในช่วงเวลากลางวัน สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือ หมวก ร่ม เสื้อแขนยาว อันนี้เราไม่ได้โอเว่อแอคติ้งนะคะ สาวๆออฟฟิตหลายท่าน หรือนักเรียนนักศึกษาหลายคนคงละเลยหรือมองข้ามการไปทานข้าวเที่ยงว่าแค่แพร่บเดียว ไม่เป็นอะไรหรอก ไม่ได้นะคะ ไม่ได้ เพราะแดดช่วงเวลากลางวันนี่แหละที่ทำให้ผิวเสียมานักต่อนักแล้ว เพราะฉะนั้นเราควรเลือกไอเท็มแรกเลยคือ หมวก ร่ม เสื้อแขนยาว มาปกป้องแสงแดดกันค่ะ

2. ระหว่างวันอย่าลืมทานน้ำเปล่า ร้อนๆแบบนี้เชื่อเลยว่าหลายคนดับกระหายความร้อนกันด้วยน้ำอัดลมแน่ๆ แต่อย่าลืมนะว่าการทาน้ำอัดลมบ่อย ๆ ย่อมไม่เกิดผลดีแน่นอน เพราะฉะนั้นระหว่างวันเราควรระงับความร้อนกันด้วยน้ำเปล่าเย็น ๆ 8-10 แก้วต่อวัน นอกจากจะทำให้ร่างกายสดชื่นจากความร้อนแล้ว ยังเป็นการบำรุงผิวให้สดชื่นรวมถึงมีน้ำมนวลขึ้นมาอีกด้วยนะ

3. ทาครีมกันแดด อ้าว ! ไหนข้อ 1 บอกว่าแค่ใส่เสื้อแขนยาว พกร่ม ถือหมวก ก็พอ หลายคนอาจจะคิดว่าพอ แต่เราคิดว่ามันไม่พอแน่นอน และมันก็ไม่พอจริง ๆ เพราะฉะนั้นการทาครีมกันแดดก็ถือว่าเป็รความสำคัญที่ขาดไม่ได้เช่นเดียวกันค่ะ การทาครีมกันแดดมีหลักการเลือกที่ใครหลาย ๆ คนต้องรู้อยู่แล้วแน่ๆ แต่ถ้าจะเอาแบบกันแดดได้แน่นอนต้องเลือกที่ค่า SPF และเดี๋ยวนี้นะ เขามีหลายสูตรด้วย ทั้งเหมาะกับกีฬา เหมาะกับชีวิตประจำวัน หรือ สูตรสำหรับลุกน้อยก็มีค่ะ

4. ทานผักผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะ เคยได้ยินกันใช่ไหมว่าถ้าทานผักผลไม้เยอะ ๆ จะทำให้ผิวพรรณดี ถูกค่ะ แต่อะไรที่มากไปน้อยไป ย่อมไม่เป็นผลดีแน่นอน เพราะฉะนั้นควรเลือกทานผักผลไม้ในปริมาณที่พอเหมาะค่ะ เพื่อผิวพรรณที่ดี

5. ครีมกันแดดทาหน้าก็สำคัญนะ ที่เรามาบอกวันนี้เราไม่ได้กะว่าจะบำรุงปกป้องดูแลแค่ผิวกายอย่างเดียว แต่สิ่งหนึ่งที่สำคัญก็คือ ผิวหน้า เราคงไม่สามารถใส่หน้ากากออกไปไหนมาไหนได้ตลอดเพราฉะนั้น สิ่งหนึ่งที่จะเป็นเกราะป้องกันผิวหน้าได้ก็คือครีมกันแดดที่สำหรับทาหน้าเพียงโดยเฉพาะ นอกจากจะปกป้องผิวหน้าจากแสงแดดได้แล้ว ยังทำให้เรามั่นใจได้อีกว่าเราจะไม่ระคายเคืองผิวแน่นอน เพราะเป็นสูตรเฉพาะที่ใช้ดูแลผิวหน้านั้นเอง

Credit https://www.beautysanta.com/ขาวใสวุฒิศักดิ์/

การเดิน “ดี” ต่อสุขภาพอย่างไร

การเดิน คือการออกกำลังกายที่ง่าย สะดวก และปลอดภัยที่สุด ใครที่เดินได้ก็สามารถออกกำลังกายด้วยวิธีนี้ได้ นั่นคือการเดินเร็วที่สม่ำเสมอและต่อเนื่องในระยะเวลาหนึ่ง จนกระทั่งเหงื่อออกโซมกาย หัวใจเต้นเร็วกว่าปกติ ชีพจรเต้นเร็ว 100-120 ครั้งต่อนาที การเดิน “ดี” ต่อสุขภาพอย่างไร 1.สภาพร่างกายในทุกๆส่วนแข็งแรงสมบูรณ์โดยทำให้กล้ามเนื้อกระดูกและเอ็นแข็งแรง มีความยืดหยุ่น การเดินเป็นประจำจะทำให้กระดูกหนาแน่นและแข็งแรงยิ่งขึ้น Continue reading การเดิน “ดี” ต่อสุขภาพอย่างไร

เมนูไข่เจียว ที่ไม่ใช่ไข่เจียวธรรมดา ไข่เจียวปูม้วน

ไข่เจียวปูม้วน

ส่วนผสม ไข่เจียวปูม้วน

• ไข่
• เนื้อปู Continue reading เมนูไข่เจียว ที่ไม่ใช่ไข่เจียวธรรมดา ไข่เจียวปูม้วน

อาการเมื่อป่วยด้วยโรคฉี่หนู

อาการที่สำคัญในผู้ป่วยกลุ่มนี้ ระยะแรกคือ มีอาการไข้สูง ปวดศีรษะคล้ายกับไข้หวัดธรรมดา แต่หากมีอาการผิดปกติจากไข้หวัดธรรมดา เช่น มีไข้ แต่ไม่มีน้ำมูก ไม่ไอ ไม่เจ็บคอ ก็ควรสงสัยไว้ก่อนว่าจะมีโอกาสติดโรคที่ระบาดในช่วงน้ำท่วม นอกจากนี้ ในผู้มีประวัติการเดินย่ำหรือแช่น้ำท่วมขัง ร่วมกับ มีอาการดังต่อไปนี้ มีแนวโน้มสูงที่จะเป็นโรคฉี่หนู ควรเร่งพบแพทย์โดยด่วน Continue reading อาการเมื่อป่วยด้วยโรคฉี่หนู

ชนิดของเครื่องมือในการจัดฟัน

เครื่องมือที่ใช้ในการบำบัดรักษาทางทันตกรรมจัดฟันแบ่งเป็นประเภทใหญ่ ๆ ได้ 2 ประการ คือ เครื่องมือชนิดติดแน่น ซึ่งจะเป็นโลหะที่ติดอยู่บนซี่ฟัน ตลอดช่วงเวลาของการบำบัดรักษา และเครื่องมือชนิดถอดได้ ซึ่งคนไข้สามารถถอดออก และใส่ได้เอง ซึ่งเครื่องมือแต่ละชนิดก็จะให้ผลในการบำบัดรักษาที่แตกต่างกัน การใช้เครื่องมือชนิดใด ก็ขึ้นอยู่กับการพิจารณาตัดสินใจของทันตแพทย์จัดฟันถึงความจำเป็นและความ เหมาะสมของเครื่องมือแต่ละชนิด
ระยะเวลาที่ใช้ในการจัดฟันนั้นนานเท่าใด Continue reading ชนิดของเครื่องมือในการจัดฟัน

แนะประชาชนดูแลไตให้แข็งแรง

ปัจจุบันคนไทยป่วยด้วยโรคไตเรื้อรังประมาณ 8 ล้านคน โดยเป็นผู้ป่วยไตเรื้อรังระยะสุดท้ายกว่า 100,000 คนที่ต้องรับการฟอกเลือดหรือล้างไตทางช่องท้อง และมีจำนวนเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องร้อยละ 15-20 ต่อปี บั่นทอนคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยและญาติ ทำให้รัฐบาลต้องใช้ทรัพยากรบุคคลและเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาปีละกว่า 20,000 ล้านบาท Continue reading แนะประชาชนดูแลไตให้แข็งแรง

ประโยชน์การเคลื่อนไหวร่างกาย

การเคลื่อนไหวร่างกาย การออกแรงและการออกกำลังกาย จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพเฉพาะคนที่เคลื่อนไหวเท่านั้น หากไม่เคลื่อนไหว ขยับร่างกาย จะส่งผลร้ายมากกว่าผลดี ถ้าอยากมีสุขภาพดีต้องออกกำลังกาย ทำอย่างสม่ำเสมอ เพื่อสุขภาพที่ดีและร่างกายที่แข็งแรง ประโยชน์ของการเคลื่อนไหวร่างกาย ๑. ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น ๒. ช่วยเสริมสร้างสมรรถภาพร่างกาย ๓. ทำให้บุคลิกภาพ ท่าทางและการทรงตัวดีขึ้น ๔. เพิ่มความภูมิใจในตนเอง Continue reading ประโยชน์การเคลื่อนไหวร่างกาย

สมุนไพรรักษาแผลลงหวายแม่การะเกด ลดอักเสบได้

เปิดสูตรรักษาแผลลงหวาย “แม่หญิงการะเกด” ชี้ “ไพล-ขมิ้นชัน” สรรพคุณลดบวม ปวดเมื่อย อักเสบ กรมแพทย์แผนไทยขอบคุณละบุพเพสันนิวาสถ่ายทอดวิถีชีวิต องค์ความรู้การใช้สมุนไพรดูแลสุขภาพ นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กล่าวถึงกรณีฉากในละครบุพเพสันนิวาส ที่มีการใช้สมุนไพร “ไพล” และ “ขมิ้นชัน” มาทารักษาแผลจากการโดนลงหวาย Continue reading สมุนไพรรักษาแผลลงหวายแม่การะเกด ลดอักเสบได้